Disciplines

Danse modern' jazz

Danse modern'jazzSi vous cherchez une danse qui allie énergie, déplacement dans l’espace, rondeurs et appuis dans le sol, le modern’jazz est fait pour vous !
Cette danse dynamique et pleine de rythmes est toute en nuances, ressentis et sensations. Le modern’jazz va vous permettre de maîtriser les équilibres/déséquilibres, de travailler votre déplacement dans l’espace,votre rythmicité, d’associer rondeurs et mouvements saccadés, mais aussi libérer vos émotions dans le mouvement.

Le cours débute par un échauffement. Cette série d’exercices ludiques, en musique, permet d’échauffer votre corps et d’apprendre à maîtriser les positions et la technique. Elle offre aussi une première approche artistique et prépare à la chorégraphie, travaillée en fin de cours. Cette dernière partie est l’occasion pour les danseurs de tester leur rythme, de travailler en groupes et de laisser parler leur créativité.
Le centre de danse Cynthia Jouffre vous propose des cours de modern’jazz, avec Cynthia Jouffre, Vanessa Melzer, Anne Schublin et Diane Folio. 

Danse contemporaine

Danse contemporaineVoilà une danse sans artifice, une danse qui se veut libre. On y travaille pieds nus, on cherche à comprendre son corps, on expérimente un ressenti par le mouvement. Si vous aimez l’expérimentation, si vous avez besoin de sentir les choses pour les vivre, cette danse est faite pour vous !

Celles et ceux qui souhaitent aborder la danse de façon décomplexée trouveront avec Philippe Valotton le style qui leur convient. Ce danseur propose des exercices ludiques et abordables à chacun, pour travailler le rythme, la coordination, l’équilibre. Il offre la clé pour découvrir différents univers avec pour seul moteur : votre corps et votre gestuelle. Avec Vanessa Melzer, les enfants s’initient à cette technique et s'épanouissent dans le plaisir du mouvement.

Danse hip hop

Danse hip-hopNé dans la rue, issu de la culture urbaine, le hip-hop est une danse dynamique, précise, rythmée, pleine d'énergie. La diversité des styles de danses (house danse, dance hall, newstyle...) et de musiques permet aux élèves de développer leurs qualités personnelles et artistiques.

Les cours sont proposés par Thomas Leonhart pour les enfants et Christopher Simen pour les ados et adultes.

 

Danse classique

Danse classiqueC’est la danse la plus codée. Reconnue pour sa technique exigeante, elle permet de bien connaître son corps et d’aborder la technique en profondeur.

A travers des exercices rigoureux et précis, les danseurs et danseuses affirment leur équilibre et acquièrent une élégance naturelle, à travers des mouvements gracieux et fluides. La pratique des pointes offre aussi de multiples possibilités.

Eve Bernard-Klein aborde cette technique avec rigueur et élégance, alliées à une douceur naturelle très appréciée des plus jeunes notamment.

Atelier parents - enfant

Cours parent et enfantOubliez tout ce que vous connaissez. Ce cours, complètement atypique, proposé par Philippe Valotton ne ressemble à aucun autre. Parent (le plus souvent la maman, mais les papas sont les bienvenus !) et leur enfant de 3 à 7 ans se retrouvent pour un moment de pure complicité.

Oubliée l'autorité, place au plaisir !
Parent et enfant se retrouvent au même niveau pour partager jeux et exercices, en harmonie. A travers des jeux, l'enfant apprend à appréhender ses peurs et à faire confiance à son meilleur allié : son parent. Peu à peu, parent et enfant se portent un autre regard. L'enfant découvre son parent sous un autre angle, parfois plus fragile. Il devient plus doux dans ses gestes, compose avec lui. Une relation privilégiée et une connivence qui perdurent bien au-delà des cours...

Cours d'éveil (4-5 ans)

Cours d'éveil (4-5ans)Voilà un cours idéal pour donner aux petits le plaisir de se mouvoir, de s'exprimer, de s'affirmer, d'augmenter leur autonomie. Un seul mot d'ordre pour ce cours : laisser l'enfant s'épanouir et s'abandonner au bonheur de danser !

Avec Philippe Valotton, les enfants vont tester leur motricité, explorer leur créativité, laisser parler leur expression corporelle naturelle, dans des exercices ludiques et adaptés.

Ils vont gagner en équilibre, en dextérité et en aisance... tout en s'amusant !

Initiation (6-7 ans)

Une découverte de la danse à travers le mouvement et la musique. L'enfant teste le plaisir de bouger dans l'espace, apprend à mieux connaître son corps.
Sous forme de jeux, c'est tout un travail spécifique qui est proposé par Vanessa Melzer pour conduire l'enfant en douceur vers la technique de la danse. Une base pour entrer dans la danse et une étape dans l'épanouissement de votre enfant.

Zumba

Le_cours_de_Zumba_avec_Cathy
Derrière ce nom se cache un véritable cocktail euphorisant, une séance festive et dynamique, parfait mélange pour se défouler et travailler son corps au complet. Combinant fitness et danse, les chorégraphies s'enchaînent sur des rythmes variés et motivants s'inspirant aussi bien des danses latines (salsa, merengue, reggaeton, kuduro...), indiennes (type Bollywood), orientale que swing.

Un moment de défoulement intense, où vous travaillerez votre endurance, votre rythme cardio-vasculaire et votre renforcement musculaire, le tout dans la bonne humeur. Plus qu'un sport, c'est presque une thérapie... A vivre avec Cathy Moeglen !

Yoga 

Le_cours_de_Yoga_avec_CynthiaLa technique idéale pour apprendre à se connaître, à faire le vide, à se ressourcer. Chaque séance offre un moment privilégié qui aide à surmonter l'agitation, le stress de la vie quotidienne et apporte calme, sérénité, équilibre et énergie positive. Les postures et étirements, accompagnés de la respiration consciente, favorisent le dénouement des tensions, restaurent l'équilibre énergétique en douceur, le tout dans le respect du corps. La concentration et la méditation apaisent le mental, le clarifie.

Progressivement, grâce à la pratique, votre corps se tonifie, votre esprit s'apaise et se stabilise. Vous redécouvrez un équilibre personnel physique et mental. Un véritable ressourcement. Cynthia Jouffre se fera un plaisir de vous accompagner dans les pratiques !

Pilates

PilatesCes exercices corporels et mentaux particuliers sont pratiqués depuis plus de 70 ans, notamment par les athlètes et les personnes du spectacle. Les exercices sollicitent tous les groupes musculaires, et plus particulièrement le centre (les abdominaux et les fessiers). L'objectif est de prendre conscience de votre corps en profondeur, de ses capacités, de ses particularités et de ses limites. Pour mieux ressentir les chaînes musculaires mobilisées, les élèves peuvent être amenés à utiliser ballon, flex band, Pilates Circle...

Les exercices sont effectués avec beaucoup de précision et de fluidité et nécessitent une grande concentration pour un contrôle total de son corps et de sa respiration. En évoluant dans la connaissance et la maîtrise de votre corps, vous modifiez votre posture, dans le respect de la biomécanique du corps. Les cours sont proposés par Valérie Scherberich.

Théâtre

ThéâtreAvant tout, le théâtre donne aux élèves le gout du rêve en incarnant des personnages différents. Il permet aux enfants de prendre conscience de l'espace qui les entoure, d'apprendre à s'apprécier et à apprécier les autres tels qu'ils sont.

Les enfants gagnent en confiance, leur gestuelle se libère, leur voix se place. Cette discipline amène également une richesse de vocabulaire, fait travailler la mémoire et contribue à une meilleure diction.

Les cours de théâtre sont assurés par Reine France Adli Laveiville.